Нужно ли делать каникулы в спорте?

Для родителей детей - спортсменов очень важно знать нюансы спортивной подготовки

Нужно ли делать каникулы в спорте?

Этот вопрос задают родители детей – спортсменов. Причём тренеру они его боятся задать, уверены, что ответ будет отрицательным. Эта уверенность вызвана не только строгостью тренера, но и тем, что занятия в клубе платные. А какой человек скажет вам, что можете не ходить и, соответственно, не платить. Но тренер отличается от дельца тем, что по- особому относится к клиентам. Они для него не клиенты, они ученики, в крайнем случае, члены клуба. Поэтому, не бойтесь задавать тренеру вопросы.

Итак, Ваш ребёнок тренируется больше года. За это время чего- то добился, что-то не получилось. Это естественный процесс и тут нет ничего необычного. Не надо форсировать подготовку. Вас ждёт долгий путь. В каратэ он называется термином «До». Этот путь ведёт Вас к цели. Причём цель может меняться во время этого «До». Способности и таланты у всех разные. Не ориентируйтесь на успехи и возможности других, думайте о своём ребёнке. Сегодня он меньше всех подтягивается или отжимается, хуже всех знает ката и проигрывает в кумитэ своим сверстникам. Не отчаивайтесь. Тренировка – это постоянство.

« Спросили английского садовника, как он сумел вырасти такой ровный ухоженный газон? «Ничего нет сложного»- ответил садовник. «Нужно каждое утро подстригать, а каждый вечер поливать. И так 300 лет».

Через некоторое время Вы увидите, что ребёнок стал больше подтягиваться, отжиматься. Выучил несколько ката и делает их с удовольствием, в кумитэ не все сверстники могут у него выиграть. Конечно, Вам хочется продолжения прогресса. Но…тут начинается необъяснимый спад. Поверьте, спад необъясним только для Вас. Тренер причину знает. Вашему спортсмену нужен отдых или переключение на другую программу. Каратэ выгодно отличается от других видов спорта тем, что в него входят:

- Ката,

- традиционное кумитэ;

- спортивное кумитэ;

- кихон;

- боевой раздел;

- теоретическая часть;

- физподготовка;

- летом и зимой сборы на выезде;

- соревнования различного уровня, начиная от чемпионата клуба, заканчивая Чемпионатами Мира и Европы;

- аттестации;

- перед аттестацией обязательный семинар.

Переключиться есть на что.

У спортсменов существует своя программа тренировок. В этой программе учитывается специфика индивидуальной подготовки каждого спортсмена. Программа учитывает мезо, макро и микроциклы подготовки.

Так вот, в Макро- и мезо - циклах, отдых обязателен. Конечно, это касается профессиональных спортсменов. Но ваш ребёнок, несмотря на юный возраст, относится к тренировкам профессионально. Также относитесь и к отдыху, который является неотъемлемой частью подготовки.

ВЫВОДЫ

Отдых является важной частью подготовки. Обязательно согласуйте со своим тренером его время и период. Причем отдохнуть можно и переключившись на другой вид и дисциплину каратэ.

Ну а что делать, если тренер вам запретил отдых?

Есть 2 варианта:

1.тренер прав;

2. тренер не прав.

Вам, как неспециалисту в каратэ трудно это понять, но присмотритесь к ребёнку. Признаки переутомления: плохой сон, раздражённость, плохой аппетит, головные боли (в запущенном состоянии), апатия к тренировкам и соревнованиям. Если видите эти признаки, сообщите тренеру и ещё раз обсудите этот вопрос. Если непреклонность тренера переросла в раздражённость, то могу сказать только одно, вам не повезло с тренером.

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Кроме каратэ есть ещё много занятий. В конце концов, поездки к бабушке в деревню или с папой-мамой на море принесут ребёнку больше пользы, чем постоянство нагрузок на детский организм. За свою тренерскую деятельность с 1989 года, я ни разу не отказал в летнем отдыхе ученику. Даже наоборот, приветствую возможность переключиться ребёнку на отдых с семьёй.

Влияние родителей на спортивный результат ребёнка


Детский тренер работает не только с детьми, но и с родителями. Именно от родителей зависит очень многое.

Взаимоотношения «Тренер – спортсмен» в случае с ребенком или юношей трансформируются во взаимоотношения «Тренер – Родитель - Спортсмен». Не учитывать влияние родителей на ребенка нельзя. Потому тренеру необходимо учитывать интересы и желания родителей касательно спортивных результатов ребенка. Но часто приходится корректировать эти желания и направлять их в правильном направлении

ВЛИЯНИЕ РОДИТЕЛЕЙ НА СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ РЕБЁНКА

«Александр Витальевич, есть ли исследования, почему ребенок, делающий успехи на тренировке, не может достойно выступать на соревнованиях? Я заметила такой феномен, что чрезмерная вовлеченность родителей в спортивную жизнь ребенка, "психическая подготовка» (именно психическая, а не психологическая) перед соревнованиями, когда родители дают советы, нацеленность на результат, плохо влияют на психологическое состояние ребенка. Не только в карате, но и в большом теннисе, плавании, прыжках с вышки, хоккее, футболе. Не на всех детей, но на тех, у кого лабильная психика, перфекционизм, стремление "быть хорошим" для родителей, заслужить их одобрение. Вы пишете, что в основном родители выбирают секцию для ребенка, но всегда ли этот вид спорта подходит ребенку? Часто это нереализованные амбиции родителей, не учитывающие желание и особенности ребенка.»

Спасибо, Оксана, за вопросы.

Не соглашусь с тем, что не на всех детей плохо влияют факторы давления и внешнего стимулирования родителей. Родительские ошибки плохо влияют на всех детей!

Начну по порядку поступления Ваших вопросов.

ЧАСТЬ 1

Есть ли исследования, почему ребенок, делающий успехи на тренировке, не может достойно выступать на соревнованиях?

Исследований много. Но в том и проблема психологии, как науки, что немногие её считают наукой.

Ведь известно мнение тренеров:

Хорошему спортсмену (команде) психолог не нужен.
Психолог нужен, но где его найти?
Случаев, когда спортсмен выступает на соревнованиях хуже, чем на тренировках, очень много. Когда происходит наоборот, то это вызывает удивление.

Причины этого:

- недостаток соревновательного опыта

- повышенная ответственность за результат

- отсутствие мотивации

- спад формы именно в момент выступления

НЕДОСТАТОК СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ОПЫТА

Исправим, нужно только набраться терпения и постепенно подводить спортсмена к важному старту, рассматривая все остальные, как подготовительные (промежуточные). Отрабатывать и проверять на практике новую технику, тактику. При этом не наказывать за поражения, а поощрять за стремление к победе и силу воли. Но тут многие тренеры допускают ошибку. Очень хочется всё выигрывать. И часто на промежуточный старт уходит больше сил, чем на основной. В таком случае, спортсмен выхолащивается, устаёт морально.

ПОВЫШЕННАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА РЕЗУЛЬТАТ

Эта проблема тоже решаема. Но часто, тренеры, занимаясь подготовкой спортсмена, не уделяют должного внимания психологической подготовке. Эта проблема особо ярко видна в детском спорте. Вообще, тема результата в детском спорте требует особого внимания и исследования.

Перед стартом на спортсмена влияют 4 показателя:

Мнение спортсмена о своей готовности
Мнение спортсмена о готовности соперников
Мнение спортсмена о значимости турнира
Мнение спортсмена о том, как о нём думают соперники и болельщики.
Психологу достаточно протестировать спортсмена и работать с этими результатами. Наверное, также нужно работать и с родителями, но проще их отлучить от своего чада на период выступления или на период подготовки.

С родителями маленький спортсмен находится в тесной связке. И часто психолог нужен не спортсмену, а его папе или маме. Родители не должны вмешиваться в тренировочный, а тем более в соревновательный процесс. Если активность родителя «зашкаливает», то тренер может дать ему какую-то функцию в команде, например, следить за своевременным утренним подъёмом всей команды или за состоянием шнурков и гетров. Если родитель хочет заниматься только своим чадом, то нужно или не допускать его на соревнования или снять с себя (тренера) ответственность за результат. Роль родителя в спорте ограничивается обеспечением материальных условий для тренировок и соревнований. При этом, ему об этом даже говорить не обязательно.

ОТСУТСТВИЕ МОТИВАЦИИ

Мотивация на выступление в данном чемпионате, на выступления во всех соревнованиях или на занятия спортом вообще? Необходимо с этим определиться для того, чтоб вносить правильные коррективы.

Чем вызвано отсутствие желания выступать на этих соревнованиях?

Необходимо выявить причину в собеседовании или тестировании. Причины могут быть такими:

Уже много раз выигрывал, потому надоело (уровень турнира перерос)
«Не хочу трудиться, а хочу жениться». Поменялись жизненные приоритеты
«Назло кондуктору куплю билет, пойду пешком». Плохие взаимоотношения с тренером или тем значимым, который заставляет участвовать.
Страх проиграть, но он больше влияет не на мотивацию, а на предстартовое состояние.
Мотивация бывает внутренней и внешней. Внутреннюю мотивацию можно заменить или дополнить внешней. Этим решится вопрос быстро, но не часто и непостоянно этим можно пользоваться. Всё-таки без внутренней мотивации успехов не добиться.

СПАД ФОРМЫ ИМЕННО В МОМЕНТ ВЫСТУПЛЕНИЯ

Травма или болезнь
Неправильно спланированная подготовка к турниру. Пик формы будет после соревнований или уже прошёл.
Недостаточная психологическая устойчивость

ЧАСТЬ 2

Вы пишете, что в основном родители выбирают секцию для ребенка, но всегда ли этот вид спорта подходит ребенку? Часто это нереализованные амбиции родителей, не учитывающие желание и особенности ребенка.

Работа детского тренера существенно отличается от работы спортивного тренера взрослых спортсменов. Прежде всего – это воспитатель. И его задача – не только подготовить спортсмена, но и определить ему правильный путь в спорте. Ребенок младшего возраста не выбирает сам, за него делают выбор родители. Но когда обнаруживается, что этот вид не подходит по каким-то показателям и критериям, то ему нужно дать свободу выбора. И тренер должен помочь.

Тренеры! Не бойтесь потерять клиента. Вы его не потеряете, а только поможете. Если, Вы специалист, то без учеников не будете. К вам придут те, с которыми вы добьётесь успеха.

ВЫВОДЫ

Детский тренер работает не только с детьми, но и с родителями. Именно от родителей зависит очень многое. Взаимоотношения «Тренер – спортсмен» в случае с ребенком или юношей трансформируются во взаимоотношения «Тренер – Родитель - Спортсмен». Не учитывать влияние родителей на ребенка нельзя. Потому тренеру необходимо учитывать интересы и желания родителей касательно спортивных результатов ребенка. Но часто приходится корректировать эти желания и направлять их в правильном направлении.

Пошёл вон отсюда!

"ПОШЁЛ ВОН ОТСЮДА!" - не так уж плоха эта фраза, высказанная определённым человеком в определённых обстоятельствах

Как вам нравится эта фраза? Ответ понятен и предсказуем. Что вам хочется сказать в ответ? Кроме агрессии в адрес человека, сказавшего вам фразу «Пошел вон отсюда» никакого другого поведения не может быть?

Но фраза не звучит сама по себе.

Во-первых, её говорит человек, который может быть вам родным человеком, вашим врагом или случайным попутчиком.

Во- вторых, важна интонация.
В третьих, обстоятельства, при которых вам её сказали.

Про интонацию и про обстоятельства ничего писать не буду, тут всё практически, понятно. Эта статья о том, что фраза «пошел вон отсюда» может звучать для вас положительно и приятно.

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ «РЕБЕНОК-РОДИТЕЛЬ»

При воспитании ребенка родителю важно научить его взаимоотношению в обществе и хорошим манерам. При этом необходимо научить его «постоять за себя». В общем, задача не из простых.

В системе воспитания есть несколько методов. Если доступным и понятным языком, то это метод наказания и метод поощрения. Т.е. за нарушения – наказания, за достижения – поощрения. Очень просто и действенно. Но что будет, если педагог или родитель ошибся - наказал незаслуженно или поощрил зря. Такое бывает довольно часто. Например, сын вечером обратился к отцу за помощью по математике. Идет футбол. Отец справедливо сказал сыну, что уроки нужно было сделать раньше и раньше спросить его о помощи. Сейчас не время, решай сам. Вроде правильно всё. Действительно, нужно всё делать вовремя. Но ведь сын просил о помощи, пусть запоздалой, но помощи. В следующий раз, сын подумает, стоит ли просить отца, всё ли он сделал правильно для того, чтоб заслужить совет и помощь?

Отцу необходимо было объяснить о несвоевременности обращения, но он при этом, обязательно выручит сына. В следующий раз не бойся, спрашивай смелее и пораньше, ведь всё-таки всему своё время. При таком ответе, сыну будет неудобно, но понятно и сохранятся между ними партнерские отношения.

ПАРТНЕРСКИЕ ОТНОШЕНИЯ

Родители хотят иметь с детьми так называемые «партнёрские (доверительные) отношения» Хочется, чтоб сын или дочь доверяли родителям свои секреты, советовались с ними по - поводу и без повода. Но, почему не у многих получается построить такие отношения с ребёнком?

Приведенный мной пример о просьбе сына – это и есть причина потери доверительных отношений. Общайтесь с ребёнком правильно и относитесь к нему как к маленькому взрослому. Например, представьте, как вы ответите иностранцу, который не знает вашего языка? Вы будете повторять, и разжёвывать ему каждое слово, пока тот не поймёт вас или просто отведёте его за руку к нужному месту или предмету. Разговаривайте с ребёнком как с иностранцем. На равных, но объясняя как можно понятней.

О ФРАЗЕ «ПОШЁЛ ВОН ОТСЮДА»

Если вам эту фразу сказал ваш ребёнок дошкольного или младшего школьного возраста, то поздравляю - у вас доверительные отношения. Или вы думаете, что при доверительных отношениях ребёнок должен только подчиняться и слушаться вас? Никак нет. Ваш ребёнок - личность, равная вам, только младше и без таких знаний, как вы. Но вам обязательно необходимо поговорить с ребёнком после этого. Не кричать, не наказывать, не позорить. Фразы типа « как тебе не стыдно так говорить отцу?», « ты не имеешь права так со мной разговаривать!» не работают. Наоборот, они вас отдаляют от ребёнка. Он же сказал то, что слышал от взрослых. Получается, что взрослым можно, а ребёнку нет? Почему?

Если же вам эту же фразу сказал ребенок среднего школьного возраста, то это уже проблема, которую трудно, но возможно решить. Восстанавливайте доверительные отношения. Как это сделать, спросите специалиста.

Если же эту фразу вы услышали от подростка, то тут выход один. Не отвечать грубостью и не применять силу, любая реакция бесполезна. В подростковом возрасте вы для ребенка не авторитет.

ВЫВОДЫ

Каждый возраст ребёнка имеет свои особенности и требует различного подхода в воспитании.

До 7-ми лет грубая фраза, высказанная вам - это хорошо. Ребёнка необходимо учить правильно выражаться и поэтому хорошо, что именно вам он это сказал. На грубость ребёнка не обижаться и не отвечать в ответ грубостью. Объяснить, что это неприятные слова и не нужно их говорить.

До 12 лет эта же фраза, высказанная вам – это плохо. Необходимо требовать правильно выражаться. Не вступайте в конкуренцию с ребёнком. Поймите, что это ваше упущение в воспитании, и вы должны это исправлять сами.

В подростковом возрасте учить поздно, но все равно необходимо. В этом возрасте не напрямую воздействуйте на ребёнка, а через «посредников», тех людей, которые для него авторитетны. Например, тренер, старший брат или старший друг.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Сохранить доверительные отношения со своим ребёнком очень легко. Для этого нужно с раннего возраста «фильтровать базар». Говорите и действуйте с ребёнком правильно.

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Дочка 7-ми лет играла с подружками. Что- то не поделили. Прибежала расплаканная. Я же в это время поливал шлангом свои сосны и в шутку брызгал на проходящих мимо соседей по даче. Конечно, не оставил и дочку без «внимания». Это её разозлило ещё больше, и она раздражённо крикнула «Ну, папа!». Я не остановился, полил на неё снова. И тут: «ПОШЁЛ ВОН ОТСЮДА». Только через несколько минут я к ней подошёл и попросил прощения (ждал пока успокоится). Ну и через некоторое время спросил, говорил ли я ей эту фразу?

Сейчас моей дочке 7 лет и я горжусь тем, что у меня с ней доверительные отношения. Я счастлив)))

Неожиданный ответ на травлю логопеда в соцсетях

Не смог пройти мимо. Рекомендации родителям и педагогам

НЕ ОБСУЖДАЙТЕ ЧЕЛОВЕКА, А ОСУЖДАЙТЕ ПОСТУПКИ

Неожиданный ответ на травлю логопеда в соцсетях

Посмотрел любимое всеми видео про логопеда и ребенка.

Почитал пост мамы

«ВНИМАНИЕ!!! ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ ЛОГОПЕДА С РЕБЕНКОМ!!!МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ!!!! Зовут это ЗЛО - _______!!!
Самое ужасное, что это мой ребенок!! Логопед занималась с ним по поводу логоневроза ( заикания)!!!! До нее мы практически справились с проблемой, добились стойкой ремиссии! Хотели улучшить дыхательную технику! Нашли логопеда, у которой рейтинг 5 из 5, куча положительных отзывов, 12 дипломов с различными техниками и методиками! На 3 минуте урока она начала БИТЬ ребенка, швырять на стул, шаркать по комнате! Закрывать рот и держать, когда он пытался выбежать! Результат-малыш не мог сказать 10 мин ни слова, а затем начал заикаться ТАК, как никогда раньше!!! Как такие мрази могут работать с детьми???
Я не сторонник афишировать свою личную жизнь, но в данной ситуации просто не могу молчать! Моему ребенку плохого она уже не сделает, но хочу уберечь других деток!!!
Эту ситуацию я так не оставлю! И приложу все свои возможности, чтобы этот человек не работал с детьми!!»

Комментарии прочел не все, не хватило сил, времени и желания.

В коментариях, вся страна (в лице домохозяек) в едином порыве осудила логопеда. Не просто осудила, а обсудила все ее качества, как человека, как женщины, как специалиста. В общем, все хотят её крови и немедленно! Желательно, чтоб казнь была публичной и долгой. При этом словарный кругозор я расширил значительно (прочитал много новых слов).

Ролик стали крутить постоянно и на центральных каналах, логопедом занялась прокуратура.

Все правильно, зло должно быть наказано!

Но я предложу то, как вообще избежать таких моментов. Для начала обсудим действия всех сторон этого романа.

ЛОГОПЕД

Я сам заикаюсь (логоневроз) с раннего детства. Даже в армию меня не взяли из-за этого. Занимался с логопедом, по бабкам меня водили. Не помогло. Пока сам не взялся за эту проблему. В школе у меня было заикание сильной степени, сопровождающееся непроизвольными судорогами конечностей. Отвечал на уроках в письменном виде, т.е. стихи не читал, а писал их, сидя на первой парте. Друзья детства это помнят и удивляются, как я от него избавился и сейчас свободно общаюсь. Но, я не вылечил заикание, а научился управлять своей речью. Заикание-НЕ ЛЕЧИТСЯ!

В данном случае, логопед взялась просто заработать денег на незнании мамы.

Во-первых, заикание не вылечивается, а залечивается.

Во-вторых, мальчику 5 лет. При этом он уже лечился у «специалистов» до этого. Почему не лечился дальше у них же?

«До нее мы практически справились с проблемой, добились стойкой ремиссии! Хотели улучшить дыхательную технику». Бред! Вы бы, мама, лучше бы к бабкам пошли. Какая техника дыхания в 5 лет? Вы сами, то хоть понимаете, что это такое? А логопед, в данном случае, молодец, хотела «срубить бабла по - легкому».

У этого горе-логопеда нет своего кабинета? Иначе, как объяснить, что сеансы она проводит на домУ у клиента? Что за врач без кабинета? Главное, чтоб рекомендации были))))

РЕБЕНОК

Что же он такого сказал логопеду, что она так взбесилась? Он просто не хотел заниматься с этим специалистом. Этому мешали родные стены и отсутствие мамы рядом. Мы не знаем, какой по счету был сеанс. Но, в любом случае, логопеду необходимо время для установления контакта с ребенком, но время сеанса ограничено, а маме нужен результат. Не получается «срубить бабла по-легкому», вот и начала волноваться. В данном случае, необходима пауза, не заставлять ребёнка, а создать ему условия для интереса к занятию. Как это делается, опытный преподаватель знает. Но, логопед явно не из этой когорты. Ребёнок нормально борется за свои права, находясь в своём доме против чужой тёти. Но силы не равны.

МАМА

Главный герой этого романа. «Самое ужасное, что это мой ребенок!!»

В этой ситуации главную ошибку допустила именно мама. Логопеда нашла по рекомендациям и по дипломам. Не стала водить ребёнка в кабинет, а пригласила к себе. Так удобней контролировать, но что-то пошло не так. Логопеду была поставлена задача, и она должна была справиться поскорей. Итог на видео. В проигрыше остался только ребёнок. Для логопеда вреда особо не будет. Лицензию у нее не отберут, потому что её у неё нет, Количество клиентов не уменьшится. Будет так же ходить по домам и «лечить» детей.

ВЫВОДЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

1.Данный случай не является уникальным, конфликты с преподавателями возникают достаточно часто. Но конфликты могут приносить как вред, так и пользу, т.е. носить конструктивный характер. Но данный конфликт никакого конструктива не несёт. Ребёнок не станет меньше заикаться, если будет присутствовать на публичной казни своего обидчика.

2. Не все преподавателями являются педагогами и специалистами. Попадаются среди них шарлатаны и проходимцы. Так называемую «преподавательскую болезнь» я неоднократно описывал в своих статьях.

3. У каждого логопеда должен быть свой кабинет, в котором будет ребёнку комфортно.

4. Изучайте проблему внимательно и тщательно. Зачастую, мы к машине относимся более бережно, чем к детям. Мастеров автосервиса или маникюра подбираем более тщательно.

5. Не верьте рейтингам и оценкам в интернете, верьте своим ощущениям.

6. Психологи, педагоги и логопеды! Перестаньте врать! Вы не боги, все вопросы не решите и всем не поможете. Говорите правду клиентам, а не то, что они хотят услышать.

7. Преподаватели! Между педагогом и родителями учеников или пациентов всегда должна быть дистанция, ведь вы учите детей тому, чему не сможет научить мама или папа, понимайте свою значимость и не идите на поводу у родителей. Вы знаете больше их и именно они вас должны слушать, а не наоборот.

Непрофессионалы или шарлатаны

Выбрать занятия для своего малыша не так просто


Я провожу спортивные занятия с малышами от 2-х лет. Сейчас у меня 3 группы такого возраста. Называю их «Спортивные подготовительные группы». Продолжительность занятий 1 час, три раза в неделю. Многие удивляются, как можно удержать внимание таких маленьких спортсменов? Но у меня это хорошо получается, поэтому и детям нравятся занятия и прогресс есть у них. Кроме того, имея высшее педагогическое и психологическое образование, я консультирую родителей в вопросах воспитания.

Но часто сталкиваюсь с непрофессионалами и шарлатанами в этой деятельности.

В одном из фитнес клубов Одессы проводятся занятия с детьми 2-3 летнего возраста. Поинтересовался программой занятий. Продолжительность тренировки 35 минут. Из них 10 минут в начале тренировки - это подготовительные, разминочные упражнения, а 10 минут в конце - успокоительные упражнения. Собственно, сама тренировка длится 15 минут. Программа расписана и отходить от неё нельзя. Насколько это не профессионально - может понять не только специалист.

С таким же успехом можно сходить на детскую площадку или игровую комнату. Ребенок успеет за 35 минут (из них 20 минут якобы для подготовки) только адаптироваться к спортзалу и тренеру. И на самом интересном месте закончить занятие. Это только расстроит ребенка, но никак не будет способствовать его «гармоничному развитию». Взял в кавычки, потому, что этим выражением прикрывают свой непрофессионализм шарлатаны от спорта и воспитания.

Не говорю о том, КТО проводит эти занятия. Если девочке-тренеру чуть больше 20 лет, нет НИКАКОГО опыта в воспитании, нет даже своих детей, то чему она может научить Вашего ребёнка?

Ни в коем случае я не против молодых тренеров и преподавателей, но опыт приходит с годами работы

Родительское программирование

Нет родителей, которые хотят неприятностей своему ребёнку.Все мы хотим, чтобы он был здоровым и успешным в жизни. Все воспитываем правильно, ведь мы его учим только хорошему!

РОДИТЕЛЬСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

 Семья играет первостепенную роль в формировании личности растущего ребенка независимо от воли и даже сознания родителей. В сущности, взрослые уже своим поведением способны программировать поведение ребенка на годы вперед. Э. Берн по этому поводу пишет: "С первых месяцев жизни ребенка учат не только, что делать, но и что видеть, слышать, трогать, думать и чувствовать. И кроме всего этого, ему также говорят, будет ли он победителем или неудачником и как кончится его жизнь". Таковы некоторые родительские директивы, их скрытый смысл и влияние на психоэмоциональное развитие ребенка.


Родительские директивы


1. "Не живи"


   Родители "уничтожают" ребенка: "Глаза бы мои тебя не видели", "Мне не нужен такой плохой мальчик", "Сколько тревог ты мне принес" (обвинения родителей).
Скрытый смысл: легче управлять ребенком, так как у него возникает чувство вины, он искренне верит, что является "источник проблем". Данная директива несет деструктивный (неразрешимый) характер, и с возрастом детская вина усугубляется, что позволяет взрослым манипулировать ребенком. Он делает для себя вывод: "Лучше бы меня не было".
  Для взрослых директива "не живи" работает, как необходимость постоянного доказательства, что человек чего-то стоит, и у него возникает ощущение никчемности существования.


2. "Не будь ребенком"


   Достаточно часто встречается фраза родителей: "Что ты ведешь себя, как маленький". При этом делается акцент на том, что детское состояние - плохо, а состояние взрослости оценивается положительно. Данная директива является причиной комплексов, как правило, у старших детей в семье и у единственного ребенка. Например, единственный сын у одинокой матери: "Скорее бы ты стал большим". Это приводит к тому, что во взрослой жизни люди берут на себя слишком много обязательств, у них возникают трудности в общении со своими детьми, поскольку им легче вовлекать ребенка в свои заботы и дела, чем входить в его состояние детства.


3. "Не расти"


    Данная директива чаще встречается в семьях с единственным или младшим ребенком. Директивы в этих семьях могут быть противоречивыми: "Ты еще мала, чтобы красится", "Мама тебя никогда не бросит".


4. "Не думай"


    Часто встречающиеся в речи взрослых фразы: "Не умничай", "Делай, что говорят", "Я лучше знаю, что надо делать". Дети начинают испытывать недоверие к своим интеллектуальным способностям, чувствуют опустошенность сознания.
Выделяется еще один вариант директивы: "Не думай о чем-то конкретном", когда родители лишают ребенка возможности принимать рациональное решение. Например, мать говорит сыну: "Забудь …". (Последствия: в будущем ребенок может быть забывчивым). Коррекционным воздействием может быть научение ребенка делать паузу между рассуждениями и действиями.


5."Не чувствуй"


   Существует два варианта программирования.
  По отношению к чувствам (например, "Как тебе не стыдно бояться собаки?", "Как ты можешь злиться на папу?"). Такие эмоции, как гнев, страх, обида, находятся под запретом. Это эмоции обладают силой разрушения внутренней гармонии личности. Впоследствии человек не может вербализировать (высказать словами) свои чувства.
 По отношению к ощущениям (например, "Подумаешь, какой-то синяк"). Родители не принимают во внимание физическую боль, ощущения ребенка, что в будущем у него утрачивается способность к безопасности. Последствия: утрачивается контроль над телом (как одно из проявлений - ожирение)

.
6. "Не достигай успеха" (например, "У тебя все равно ничего не получится!").

Ребенок трудолюбив, старателен, но свои достижения считает незаслуженными. Причиной данного отношения к ребенку может быть скрытая зависть родителя.


7. "Не будь лидером" (например, "Всегда тебе больше всех надо", "Не высовывайся!").

В этом случае родители скорее всего сами имеют заниженную самооценку и обеспокоены тем, что ребенку будут завидовать сверстники или недолюбливать его.


8. "Не принадлежи"


  Иначе эту директиву можно перефразировать так: "Не принадлежи никому, кроме меня". Родители ограничивают свое общение, сужая его только до членов семьи. Они подчеркивают уникальность ребенка, тем самым формируя у него "Я - идеальное". Со временем его самооценка входит в норму, но человек не умеет устанавливать эмоциональные связи, чувствует себя не таким, как все. Он добивается больших результатов, работая один, вне группы.


9. "Не будь близким" (например, "Никому не верь, кроме меня", "Кто, кроме меня, скажет тебе правду?").

 Данная директива учит ребенка не доверять другим, считать, что любая близость, откровение для него опасны. Последствия: человек не умеет определять, можно ли доверять другим, нечувствителен ко лжи или, наоборот, подозрителен во всем.


10. "Не делай" (например, "Не делай сам - опасно!", "Я сама сделаю", "Дай, я помогу", "Не делай сам, подожди меня".)

  С такими опасениями родители обращаются к младшим и "поздним" детям в семье. Последствия: чувство страха в начале каждого дела, оттягивание любой работы. Корректирующее воздействие: давать детям право на ошибку.


11."Не будь самим собой"


   А. Недовольство полом ребенка ( например, папа мечтал, что у него родится сын, а на свет появляется девочка, которую отец воспитывает, как мальчика, то есть учит верховой езде, водить машину, сдерживать свои эмоции и т.п.).
   Б. "Будь похожим на …" (например, "Ты можешь лучше", "Стремись к идеалу."). Эти фразы родителей выражают недовольство, желание, чтобы их ребенок превосходил других. Последствия: человек постоянно недоволен собой. Корректирующее воздействие: ориентировать человека на конкретный результат, давать объективную положительную оценку.


12. "Не чувствуй себя хорошо" (например, "Ты у меня такой слабенький, а закончил четверть с хорошими оценками").


     Дети воспитываются в культе болезни. Ребенок привыкает, что на него обращают больше внимание из-за его болезни, а главный акцент в любом разговоре делается на недуг. Он действительно плохо себя чувствует, развивая этим чувство вины у других, повышая собственную самооценку.


    Обобщая все вышесказанное, отметим, что директивы выгодны для родителей и позволяют манипулировать ребенком. От директив невозможно избавиться, но знание их помогает избежать роковых ошибок в воспитании собственных детей и контролировать общение с ними.

Различия в подготовке спортсменов-мужчин и спортсменов-женщин

Этот реферат написан мной в 2014 году.

Используются материалы различных источников.Но так, как имею большой опыт в тренерской деятельности с женщинами, то сумел выбрать необходимое для практикующего спортивного психолога и тренера

Различия в подготовке спортсменов-мужчин и спортсменов-женщин

Тема, которая интересна спортивным тренерам - это тема различия в подготовке спортсменов-мужчин и спортсменов-женщин. Все понимают физиологическую разницу полов. Но не все понимают разницу психологий спортсмена-мужчины и спортсмена-женщины. Эта публикация немного в этом поможет. Без понимания и разрушения гендерных стереотипов трудно добиться успеха со спортсменами-женщинами.

Введение

Под гендерными стереотипами понимаются стандартизированные представления о моделях поведения и чертах характера, соответствующие понятиям «мужское» и «женское». Существует три группы гендерных стереотипов.

• Первая группа — это стереотипы маскулинности-фемининности, связанные с качествами личности. Мужчинам и женщинам приписываются вполне определенные психологические качества и свойства личности, навязываются разные типы темпераментов и стилей поведения. Типично женскими качествами признаются пассивность, нерешительность, зависимость, отсутствие логического мышления, отсутствие устремлений к достижениям, эмоциональность. К мужским качествам относят активность, агрессивность, решительность, стремление к соревнованию, достижению, низкую эмоциональность. Спорт воспитывает качества личности, стереотипно воспринимаемые как маскулинные.
• Вторая группа гендерных стереотипов касается закрепления семейных и профессиональных ролей в соответствии с полом. Мужчин принято оценивать по профессиональным успехам, женщин — по наличию семьи и детей. В то время как мужчинам предписывается ориентироваться на достижения, от женщин требуется ориентированность на людей и стремление к установлению близких межличностных взаимоотношений. Таким образом, спорт, в котором самоцелью являются достижения, не согласуется с образом женственности.
• Третья группа гендерных стереотипов связана с различиями в содержании труда, характере выполняемой работы (женская сфера — экспрессивная, мужская - инструментальная). Отсюда возникает деление видов спорта на «мужские» и «женские». Благоприятными для занятий женщин признаются те, в которых необходимы мягкость, эмоциональность, артистизм.

Мужские и женские качества


  Можно описать по-отдельности качества, которые относят к мужским и те, которые относят к женским качествам. Получается, как бы портрет «настоящего мужчины» и «настоящей женщины»
Это и есть понятия гендерных стереотипов первой их группы — стереотипы маскулинности-фемининности, связанные с качествами личности.
Мужчинам и женщинам приписываются вполне определенные психологические качества и свойства личности, навязываются разные типы темпераментов и стилей поведения. Типично женскими качествами признаются пассивность, нерешительность, зависимость, отсутствие логического мышления, отсутствие устремлений к достижениям, эмоциональность. К мужским качествам относят активность, агрессивность, решительность, стремление к соревнованию, достижению, низкую эмоциональность.

Качества, которые формирует спортивная деятельность

После сравнения качеств, которые формируются в спорте с теми качествами, которые мы отнесли к мужским и женским, делается вывод, спорт, в основном, формирует мужские качества
Вторая группа гендерных стереотипов касается закрепления профессиональных ролей в соответствии с полом. Спорт считается институтом социализации стереотипно мужского поведения. Обратимся к исторической справке. Изначально женщин не допускали до участия в Олимпийских играх. Только с 1900 года они стали принимать участие в Олимпийских состязаниях. Всего 11 спортсменок соревновались по гольфу и теннису, однако, и это не было официальным. Лишь в 1924 году женщины добились официального разрешения выходить на олимпийскую арену.

Спортсмен и спортсменка

Как правило, мужчина-спортсмен представляется физически сильным, крепким, доминантным, в то время как женщина-спортсменка привлекательна, грациозна, пассивна. Для женщины, в большей степени, будут приветствоваться такие виды спорта, в которых можно проявить артистизм, эмоциональность, грацию (то есть традиционно женские качества): фигурное катание, синхронное плавание, гимнастика и т. д. Среди видов спорта, опасных для женщин, называют те, которые в наибольшей степени требуют маскулинных черт и поведения: бокс, тяжелая атлетика, борьба, прыжки на лыжах с трамплина и т. Д

Гендер в спортивных СМИ

Несмотря на то, что спорт — маскулинный вид деятельности, спортсменов-мужчин и женщин СМИ представляют в традиционных гендерных ролях.
Сексизм — индивидуальные предвзятые установки и дискриминирующее поведение по отношению к представителям того или иного пола. Спортивные СМИ нередко низводят женщину до уровня сексуального объекта. 85-95 % места и времени, которое СМИ уделяют спорту, занимает информация о мужском спорте.
Из видов спорта, в которых участвуют женщины, полнее освещаются в СМИ те, что более женственны, как, например, фигурное катание. В репортажах о мужских видах спорта преобладают описания физической силы, доминирования. Когда речь идет о женском спорте, описание часто разворачиваются вокруг внешнего вида, привлекательности, грации, а о силе практически не упоминается.

Нестереотипные спортсмен и спортсменка


  При восприятии женщины, специализирующейся в видах спорта, относящихся к прерогативе мужчин, утрируется проявление маскулинных черт. Но на самом деле совсем не обязательно, что эти маскулинные черты проявляются во внешнем виде, деформируют личность, негативно влияют на спортсменку. То же самое можно сказать про спортсменов мужского пола в фемининном виде спорта.
В целом, отклонение от женской роли воспринимается обществом более спокойно, чем отклонение от мужской. Однако в связи с тем, что спорт — одна из возможных институциональных рамок для выражения маскулинности, к мужчине, занимающемуся фемининным видом спорта, относятся менее строго, чем к женщине в маскулинном. То есть представляется, что женщина, занимающаяся маскулинным видом спорта, вдвойне вторгается на чужую территорию, сначала — это практика спорта вообще, а затем еще и практика мужского вида.
Гендерные стереотипы выступают барьерами на пути роста профессиональной деятельности. Большинство женщин не стремятся заниматься традиционно «мужским» делом, проявлять соответствующие качества, ожидая негативных последствий для своих взаимоотношений с людьми. Тренеры поставлены перед проблемой: как взаимодействовать в образовательном процессе с мальчиками и девочками, ориентироваться ли в воспитании представительниц женского пола на требования, предъявляемые видом спорта, или на традиционные представления о фемининности. Проблема поиска внутренних резервов была и остается актуальной. Новым аспектом в решении этой проблемы может быть осознание и преодоление гендерных стереотипов.

Воспитание посредством физических упражнений и тренировок


Статья полезна тренерам, занимающимся с маленькими детьми и родителям

Если я буду заканчивать тренировку всего на 5 минут раньше, то за месяц я сокращаю тренировочное время на час, т.е. на одну тренировку проведу меньше.

Есть такое понятие, как «Плотность тренировки»

«Моторная плотность - это выраженное в процентах отношение времени, которое было потрачено только на выполнение физических упражнений, к общему времени тренировки. А общая плотность тренировки - это отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общему времени занятия, которое выражается в процентах. Она включает в себя и моторную плотность, и время, которое было потрачено на объяснение, показ тренером физических упражнений, на организационные вопросы. Общая плотность должна быть до 100%, т.е. спортсмен все время должен быть под надзором тренера, Моторная плотность не должна достигать 100%. Это может привести к переутомлению и ухудшению состояния здоровья спортсмена (физкультурника), к спортивным неудачам. Чем больше моторная плотность тренировки, тем большим будет ее физиологичное влияние на организм спортсмена (физкультурника). При правильной организации занятия этот параметр равняется 60-70%.»

Но какова же должна быть плотность тренировки у детей младшего возраста?

У детей нет ещё достаточного внимания и концентрации. Нет, и не может быть, ведь природу не обманешь. Например, невозможно спланировать для детей до 4-х лет план занятия заранее. Необходимо ориентироваться на настроение занимающихся малышей. Бывает, что они хотят бегать, бывает, что они недостаточно активны. Нужно знать и применять несколько вариантов тренировок и ориентироваться по ходу занятия.

В общепринятом понимании понятие «моторная плотность тренировки» (см. выше) у детей младшего возраста измеряется иначе. Точнее, само понятие «моторная плотность» не такое, как у взрослых спортсменов. Если измерить ее по общепринятой методике, то процент получится очень низким. Но, в этом и есть ошибка оценки детской тренировки.

Наведу примеры.

Ребенок не спешит выполнять упражнение, отвлекся. Не спешите его исправлять и наказывать за невнимательность. Для него – обдумать упражнение или проявить нежелание его выполнять - это тоже тренировка!

Он пробует «просачковать» - это тоже познание мира и себя. На каждой тренировке дети проверяют тренера на его внимательность. Если тренер не увидел и сам отвлекся- то дети не будут делать упражнение.
Тренер дал задание растягиваться, а один мальчик побежал по залу. Он не выполняет ваше задание, но при этом, он тренируется.
Происходит конфликт между детьми, кто-то толкнул, кто-то упал. Это тоже тренировка, ведь идет процесс познания и общения.
Так вот, у детей моторная плотность тренировки значительно меньше потому, что у них еще нет концентрации и достаточного внимания. И не нужно малышам поднимать этот процент, следуя учебникам. Необходимо понимать детей и знать, что тренировка детей - это не только обучение их упражнениям и приемам – это, в первую очередь, воспитание посредством физических упражнений и тренировок.

Основные задачи актуальных отрезков спортивной деятельности.


Обучение:


1 - освоение техники и тактики вида спорта.
2 - освоение психической саморегуляции и идеомоторной тренировки. 3- освоение основных правил и социальных норм спортивной деятельности.


Тренировка:


1 - обеспечение необходимого уровня развития двигательных качеств и возможностей функциональных систем.
2 - воспитание спортивно-значимых свойств личности.
3 - приобретение теоретических знаний и практического опыта.


Восстановление:


1 - достижение оптимального соотношения нагрузки и отдыха, следовых реакций.
2 - достижение состояния удовлетворенности системой и методами тренировки, условиями тренировки и отдыха.
3 - поддержание активности спортсмена в учебе, труде, общественной деятельности, общении.


Подготовка к соревнованию:


1 - сохранение и повышение уровня специальной подготовленности.
2 - сохранение нервно-психической свежести и формирование уверенности в подготовленности.
3 - выбор социально оправданных целей.
Соревнование:
1 - полная мобилизация технико-тактических и функциональных возможностей.
2 - проявление воли психологической устойчивости для достижения победы или выполнения намеченного результата.
3 - выполнение определенного классификационного норматива.

Послесоревнование:


1 - анализ результата и эффективности средств и путей его достижения.
2 - анализ, закрепление позитивных и коррекция негативных элементов соревнований в сознании спортсмена.
3 - сравнение достигнутого результата с уровнем высших достижений, с ожиданиями специалистов, прессы и болельщиков.

Завышенные требования


Звонок по телефону
-Расскажите об условиях в вашем клубе для занятий пятилетнего ребёнка. Хотим перейти к вам из другого клуба.
- Чем же вызван переход?
- Мой ребёнок проиграл на соревнованиях, его тренер плохо подготовил.
- Но, ведь ребёнок ещё маленький, рано работать с ним на результат.
- Согласитесь, что я своего ребёнка знаю лучше.
- Не соглашусь. У вас один ребёнок, а у тренера несколько сотен.

С такими разговорами родителей тренеры сталкиваются регулярно. Я не считаю, что тренер всегда прав. Но, он понимает в спорте больше, чем мама спортсмена.
Во-первых, у него есть знания, которые за годы стали опытом. «А опыт сын ошибок трудных».
Во-вторых, исходя из опыта он лучше других знает, как и когда готовить спортсмена к соревнованиям.
В-третьих, малыша пяти лет вообще не нужно специально готовить к соревнованиям. Это только навредит ему.

ЧТО ТАКОЕ ТРЕБОВАНИЯ?

У каждого человека есть индивидуальные способности и возможности. На соревнованиях все в одинаковых условиях, благодаря правилам соревнований. Потому выигрывает тот, который лучше готов именно к этому турниру. Победить хотят все, могут победить единицы, а побеждает только один.
Мы к своему ребёнку предъявляем какие-то требования. Часто не думая, для чего. Мы хотим, чтобы ребёнок нас радовал своими победами и достижениями. Требуя результата, мы зачастую не осознаём, что этот результат нужен не ребёнку, а нам. Считая, что наш ребёнок имеет право быть лучшим, мы требуем от тренера соответствующей подготовки.  Но часто требования завышены. Мы хотим результата сразу. Поражение – это трагедия. Но это трагедия для взрослого, а не для ребёнка.
Взрослые считают, что ребёнок переживает поражение. Но на самом деле, он переживает не потому, что проиграл, а потому, что расстроил родителей. Ведь он же должен быть хорошим. А когда он проиграл, то он плохой.

ЧТО НУЖНО РЕБЁНКУ?

Ребёнку нужны положительные эмоции, попросту радость от проделанного. Результат для него — это не победа, а эмоции. Конечно, победа с радостью связана напрямую. Когда спортсмен побеждает, то радуются болельщики и тем более родители. Когда проигрывает, то расстраиваются все.
Ребёнку не нужны чувство долга и ответственность. Рано ещё об этом думать.
Создайте для него радостное окружение и приятную обстановку, и результат не заставит себя ждать.

КОНКРЕТНЫЙ СЛУЧАЙ

В данном случае мама хочет идеала. Но часто реальное не совпадает с идеальным. Вам нужны победы ребёнка в пять лет? Тогда начинайте с зачатия. Подберите отца, обладающего физическими параметрами чемпиона по данному виду спорта. Смешно звучит? Но ведь ваши требования не менее смешны.
Потому, отстаньте от сына со своими дурацкими требованиями. Всему своё время! Придёт время и станет чемпионом.


В ЧЁМ ПРОЯВЛЯЮТСЯ ЗАВЫШЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ?


  1. В раннем детстве решающее значение имеют параметрические данные. Родители очень часто этого не понимают.

  2. Требование проявлять волю к победе. Воля к победе появляется тогда, когда спортсмен хочет добиться цели, понимая её значимость. Маленький спортсмен не всегда понимает значимость своей победы.

  3. Требования самоотдачи на тренировках. Правильное требование. Но тренировки бывают разными по своей задаче и нагрузке. Плотность тренировки даже у взрослых спортсменов не бывает стопроцентной. У детей нормальная норма – это 40 процентов. А мы требуем сто.

  4. Спорт должен быть основным его делом. А игрушки и друзья когда? А школа, в конце концов.


ПОСЛЕДСТВИЯ


Завышенные требования всегда ведут к неврозам и различного рода расстройствам психики. Причём, если не ребёнка, то вашей. Вы так старались, вкладывали, жертвовали всем, а он взял и бросил спорт в самый неподходящий момент.


РЕКОМЕНДАЦИИ


Безусловно, от детей необходимо требовать. Но требования должны быть реально достижимыми. Не взваливайте свои желания и ожидания на хрупкие плечи. А если что-то не получается, то реально оцените силы своего ребёнка и свои возможности. Не делайте скоропалительных выводов после поражения. Для выводов есть тренер, он разберётся.
Но, если всё-таки считаете тренера виноватым в неудачах, то, конечно, меняйте. Но при этом, не аргументируйте переход поражением. Ваш переход должен взвешенным и корректным. Но о переходе к другому тренеру в следующей статье.